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元宵節吃湯圓，擔心人也跟著變圓，國健署今（9）日提醒，有些做法堪稱「罪惡湯圓」最好別碰，像是小湯圓若經過油炸，再沾上煉乳及花生粉食用的熱量就更高；且千萬別把湯圓當點心食用，因為4顆包餡湯圓，或約59顆無餡紅白小湯圓，熱量就有280大卡，相當於1碗飯的熱量，貪嘴就得減少當天飯量。
國健署也提醒，不管是選擇甜的或鹹的湯圓，都要注意「看標示、減調味、巧替換」3原則，適量的食用，聰明換算並詳細比較包裝上的營養標示，選購熱量、脂肪、飽和脂肪、糖與鈉含量低的湯圓。
以花生甜湯圓為例，4顆相當於1碗白飯的熱量，且含脂肪約12.9公克，已超過一天脂肪攝取上限的5分之1，其中飽和脂肪約5.8公克，亦超過一天飽和脂肪攝取上限的4分之1；含糖量約為8公克，超過一天游離糖攝取上限的3分之1。
國健署強調，包餡甜湯圓，因為芝麻、花生內餡已含高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的糖分及熱量；包餡鹹湯圓則含油脂及絞肉，並且已經調味，建議湯頭配料不要再以熱油爆香油蔥酥，並避免用過多調味料烹調，只要加入昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、茼蒿、菇類等蔬菜熬煮即可。
至於無餡紅白小湯圓，國健署建議，湯頭應避開紅豆湯、花生湯等濃糖水，改搭配天然的桂圓、枸杞、紅棗或薑汁來提味，減少甜湯的糖分及熱量；無餡紅白小湯圓還可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用，營養均衡又美味。
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新北市政府環保局12日晚間接獲五股區中直2號橋下觀音坑溪遭染成紅色後，立即派員趕赴現場稽查，13日上午查獲污染元凶，是位於中直路的網版印刷業者「漢奇有限公司」，違法將作業的紅色染料廢水直接倒至工廠後方溪流，造成觀音坑溪嚴重變色，除立即要求業者停止污染行為，另依水污染防治法最重將處以新臺幣300萬元。
環保局表示，12日晚間接獲五股區中直2號橋下觀音坑溪遭染成紅色後，立即派員趕赴現場，展開地毯式搜索，沿觀音坑溪中直路段往下游方向展開搜尋，最後於中直路中段的網版印刷業者漢奇公司工廠後方的溪床旁，發現殘餘紅色染料，旋即進入廠區稽查，發現該廠印刷作業的紅色殘餘染料，就是染紅觀音坑溪的元兇。
環保局強調，針對不肖業者污染環境行為，從嚴從重處分絕不寬貸，情節重大者不但重罰，合法工廠將勒令停工，並廢止其相關許可證；重大污染之違章公私場廠一經查獲，則立即提報至公安小組依法拆除，且同步專案列管，以遏止重大污染。
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以花生甜湯圓為例，4顆相當於1碗白飯的熱量，且含脂肪約12.9公克，已超過一天脂肪攝取上限的5分之1，其中飽和脂肪約5.8公克，亦超過一天飽和脂肪攝取上限的4分之1；含糖量約為8公克，超過一天游離糖攝取上限的3分之1。
國健署強調，包餡甜湯圓，因為芝麻、花生內餡已含高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的糖分及熱量；包餡鹹湯圓則含油脂及絞肉，並且已經調味，建議湯頭配料不要再以熱油爆香油蔥酥，並避免用過多調味料烹調，只要加入昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、茼蒿、菇類等蔬菜熬煮即可。
至於無餡紅白小湯圓，國健署建議，湯頭應避開紅豆湯、花生湯等濃糖水，改搭配天然的桂圓、枸杞、紅棗或薑汁來提味，減少甜湯的糖分及熱量；無餡紅白小湯圓還可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用，營養均衡又美味。
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新北市政府環保局12日晚間接獲五股區中直2號橋下觀音坑溪遭染成紅色後，立即派員趕赴現場稽查，13日上午查獲污染元凶，是位於中直路的網版印刷業者「漢奇有限公司」，違法將作業的紅色染料廢水直接倒至工廠後方溪流，造成觀音坑溪嚴重變色，除立即要求業者停止污染行為，另依水污染防治法最重將處以新臺幣300萬元。
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