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研究顯示，肥胖、出現胰島素阻抗跡象的人，只要避免吃進「糖化終產物」（AGEs），就能改善胰島素阻抗現象，進而降低糖尿病風險。美國西奈山伊坎醫學院教授海倫佛雷斯莎拉表示，「糖化終產物」多出現於油炸、烘烤、燒烤、乾煎食物或高溫加土地借貸熱食物。小額貸款 五萬

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此項研究發表於「糖尿病學」期刊（Diabetologia）中，研究員將受測的肥胖民眾分為兩組，一組飲食照舊，代表飲食含有大量「糖化終產物」；另一組則避免食2016房貸利率最低的銀行土地銀行勞工貸款用油炸、燒烤、烘焙食物，盡量選擇水煮、清蒸、燉煮等菜餚。

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除了減肥之外，預防糖尿病還可以從控制飲食著手。美國西奈山伊坎醫學院一項研究發現，只要改變烹飪、飲食的習慣，不吃油炸、烘烤、燒烤、乾煎類的菜餚，烹煮食物多以水煮、清蒸、燉煮為主，長期下來可能降低罹患糖尿病風險。

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結果顯示，少吃糖化終產物的人，胰島素阻抗現象明顯改善，不但體內糖化終產物濃度較低，體重也略有下降。而吃較多糖化終產物的人胰島素阻抗現象較嚴重。因此避免食用含大量糖化終產物食物，或許可避免糖尿病前期病變進而惡土銀信貸利率中小企業貸款利率化為真正糖尿病。小額借款台中中古車 貸款 注意

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▲只要改變烹飪、土銀信貸土地銀行公務人員貸款飲食的習慣，長期下來可能降低罹患糖尿病風險。（圖／達志／土地銀行貸款成數小額貸款 ptt示意2胎房貸銀行圖）

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